Se acabó Semana Santa, y con ella las excusas para quienes hemos abusado de las comidas altas en azúcar y grasas, olvidándonos por completo del estilo de vida sana y exagerando en las porciones, o sencillamente saliéndonos de la dieta porque resultaba más fácil comer en la calle, esto también es para aquellas personas que ingirieron bebidas alcohólicas en cantidades bastante amigables; es hora de limpiar nuestro organismos, liberarlo de esas toxinas dañinas para el mismo, con vitaminas y minerales esenciales para nuestra salud...
Te recomiendo realizar dos días de limpieza, donde comerás cualquier tipo de fruta en la cantidad que desees, y deberás tomar de 3 a 5 litros de agua (esto sólo será para la limpieza, luego deberás tomar dos litros de agua diarios, te ayudara a mantenerte hidratado y a liberarte del famoso estreñimiento).
Una alimentación a base de frutas por dos días no sólo permitirá que depures tu cuerpo sino que al estar libre de toxinas permite que el mismo se regenere y regule más rápidamente, recuperando la salud y equilibrio del mismo, así como también prevenir enfermedades.
Pero muy importante, esto no quiere decir que debes hacerlo cada vez que te salgas de la dieta o que puedes salirte cuando quieras y regular tu organismo luego de ello, cuidado, debemos ser responsables con los alimentos que ingerimos y comprender que al momento de realizar una limpieza de este tipo, estamos decidiendo cambiar nuestro estilo de vida y eliminar los excesos...
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