Tostadas francesas integrales

     Un desayuno delicioso, completo y saludable, te dará la energía suficiente para comenzar el día, sin atracones o antojos después; recuerda tomar carbohidratos complejos, estos serán excelentes para mantenerte saciado durante el día. 
     Carbohidrato complejo + proteína: 2 Deliciosas tostadas francesas integrales; para prepararlas:

1. Toma 1huevo completo más 1 clara, 
2. Los mezclas y pasas cada rebanada de pan integral por la mezcla, 
3. Lo pones sobre un sartén hasta tostar y espolvoreas canela sobre ellas, 

     Yo le puse mantequilla de almendras además de acompañarlas con 1/4 de mango y una taza de te de manzanilla con canela. 

     Recuerda siempre tomar tu desayuno, es la fase más importante de tu día, además te ayudara a evitar enfermedades como diabetes a futuro, también acelera tu metabolismo y evita la ansiedad durante el resto del día. 

    Un tip para las/los que quieren adelgazar, la canela es un importante acelerador de metabolismo...

    ¡¡¡ Dicen que para ser bellas hay que ver estrellas, pero para mí esto es la gloria !!!

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